Виды и техника массажа

• поглаживание; 
• растирание;
• разминание;
• вибрация. 

Поглаживание 

Поглаживание выполняется в начале любого сеанса массажа и проводится в целях подготовки массируемой области к другим элементам и приемам массажа.

Поглаживание представляет собой такой прием, когда массирующая рука скользит по коже и не собирая её в складки, а производит различной степени надавливания.

Поглаживание бывает:

• поверхностное и глубокое, Подробнее
  
• плоскостное и обхватывающее, Подробнее в полной версии
• продольное и поперечное, кругообразное, спиралевидное и зигзагообразное.Подробнее в полной версии

Поверхностное поглаживание оказывает успокаивающее влияние на нервную систему, снижает эмоциональную возбудимость и способствует мышечному расслаблению.

Глубокое поглаживание особенно стимулирует лимфо- и кровоток в венах, способствует быстрому устранению в тканях продуктов обмена, устранению застойных и отечных явлений.

Направление поглаживания по частям тела:

• Поглаживание волосистой части головы производят от темени вниз, назад и в стороны к лимфо узлам, находящимся в области затылка ушей и на шее. 
• На лице - от средней линии лица поперек. На шее сверху вниз.
• Поглаживание в области туловища проводят по границе лимфатического раздела сосудов туловища, которой является поясная линия. Органы верхней половины туловища - поглаживание к подмышечным лимфоузлам. Органы нижней половины туловища - к паховым лимфоузлам, куда направляются отводящие лимфу сосуды. В этих направлениях и проходят массажные линии.
• На конечностях - от периферии к центру, на пальцах поперек.

Поcмотреть видео можно в полной версии

Вспомогательные приемы поглаживания:

• Щипцеобразное поглаживание выполняется щипцеобразно сложенными пальцами. На маленьких мышцах и краях мышечных пластов.
• Граблеобразное поглаживание производят граблеобразно поставленными пальцами. Производят в продольном, поперечном, зигзагообразном и круговом направлениях. Применяют на голове, больших мышцах межреберных промежутков, живота и т.п.
• Гребнеобразное поглаживание. Выполняется ладонью сжатой в кулак. Используют для глубокого поглаживания крупных мышц, на ладонной и подошвенной поверхностях.
• Крестообразное поглаживание. Выполняется в основном на конечностях.

Поcмотреть видео можно в полной версии

Поглаживание обычно выполняют двумя руками. При этом руки следуют параллельно или одна за другой.

Непрерывное поглаживание вызывает понижение возбудимости, обеспечиваете разгрузку лимфатической и кровеносной систем.

Прерывистое поглаживание в виде энергичных ритмических движений оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему. Усиливает активное кровообращение в тканях, согревание мышц, повышает мышечный тонус. Поглаживанием начинается и заканчивается любой сеанс массажа.

Поcмотреть видео можно в полной версии

Поглаживание для детей грудного возраста

Поглаживание рук, ног для детей грудного возраста.

И.П (исходное положение): - лежа на спине.

Левую руку ребенка приподнять правой рукой, затем левой рукой произвести поглаживания внутренней и наружной поверхностей руки.

На ноге: положить правую ногу ребенка на ладонь левой руки. Правой рукой производим поглаживания наружной части голени и бедра.

Движения от кисти к плечу (на руках) и от стопы к бедру (на ногах). Коленную чашечку не трогаем. Таким же образом выполнить поглаживание др. руки и ноги ребенка.

Поглаживание живота и груди для детей грудного возраста.

И.П. - лежа на спине.

Живот: начинаем с круговых движений по часовой стрелке.

Поглаживание производим ладонной поверхностью или ее тыльной стороной. Избегаем надавливания на печень (участок правого подреберья).

Косые мышцы живота ребенка: движения в сторону позвоночника и в сторону живота.

Грудь: производим ладонными и тыльными поверхностями пальцев обеих рук. Движения кругообразные. Правая рука по часовой стрелке, левая - против часовой стрелки. Поглаживания производятся вокруг сосков.

Поглаживание спины для детей грудного возраста.

И.П.- лежа на животе, ногами к массажисту.

Выполняем поглаживание вдоль позвоночника.

Направление движения рук: от головы к ягодицам – внутренняя сторона кисти, от ягодиц к голове – тыльной стороной кисти.

Если ребенок не может сохранять устойчивое положение, придерживаем его одной рукой, а др. производим поглаживания.

С 3-х месяцев можно производить поглаживания двумя руками.

Растирание

Растиранием называется такой прием, когда рука производя надавливание сдвигает в различных направлениях подлежащие ткани. При растирании рука не скользит по коже, как при поглаживании, а образует впереди себя кожную складку в виде валика.

 Наиболее часто употребляемыми приемами растирания являются:

• растирание пальцами,
• растирание локтевым краем ладони,
• растирание опорной частью кисти.

Растирание выполняют одной или двумя руками.

Растирание пальцами можно производить продольно, поперечно, зигзагообразно, кругообразно или циркулярно. Применяют при массаже лица, волосистой части головы, суставов, сухожилий, межреберных промежутков, кистей, стоп.

Растирание локтевым краем ладони используется для массажа крупных суставов (коленного, плечевого, тазобедренного), а также живота, спины.

Растирание опорной частью кисти применяют на крупных мышечных пластах (ягодичная мышца, мышцы спины, бедра).
Поcмотреть видео можно в полной версии

Вспомогательные приемы растирания:

• Щипцеобразное растирание - производится так же как поглаживание, только более глубоко образуя валик;
• Граблеобразное растирание - производится так же как поглаживание, только более глубоко образуя валик;
• Гребнеобразное растирание - производится так же как поглаживание, только более глубоко образуя валик.
• Штрихование - как ребёнок закрашивает карандашом картинку. Штрихование оказывает возбуждающее влияние на нервно-мышечный аппарат, при определенном дозировании может снижать возбудимость нервной системы.
• Строгание оказывает возбуждающее действие на нервно-мышечную систему, поэтому его применяют для стимуляции и повышения тонуса мышц. Кисть расположена с плотно сжатыми пальцами под углом в 30-45 градусов к массируемой поверхности.
• Пиление выполняется локтевыми поверхностями кистей, двигающимися навстречу друг другу. При пилении должен быть образован валик из массируемых тканей. Ладони обращены друг к другу. При растирании кисти должны смещать валик и подлежащие ткани, а не скользить по поверхности кожи.
• Пересекание выполняется лучевым краем кисти при максимально отведенном большом пальце. Может выполняться одной или двумя руками. Выполняют на конечностях, при массаже трапециевидной мышцы, наружного края широкой мышцы спины, мышц брюшного пресса и крупных суставов.

Растирание в зависимости от показаний может быть поверхностным и глубоким.
Поcмотреть видео можно в полной версии

Растирание для детей грудного возраста

Растирание рук, ног для детей грудного возраста.

При массаже ног применяется кольцевое растирание в направлении от стоп к животу.

Большим и указательным пальцем обеих рук обхватываем голень ребенка, руки располагаются одна над другой и производим кольцевые растирания до колена. Затем делаем растирание наружной поверхности бедра подушечками четырех пальцев. Растирание подошвенной части стопы выполняется подушечкой большого пальца кругообразно. Кольцевое растирание рук производим, двигаясь от запястья к плечу.

Растирание мышц живота, спины, груди для детей грудного возраста.

Нужно выполнять подушечками большого пальца, или подушечками двух (четырех) пальцев прямолинейно или спиралевидно.

Кольцевое растирание ноги

Разминание

 Разминание предназначено для воздействия на мышцы. Массируемую мышцу массажист захватывает руками, приподнимает, оттягивает, сдавливает и как бы отжимает. Разминание вызывает растяжение мышечных волокон.

Основные приемы: продольное и поперечное разминание.

Продольное разминание выполняют по ходу мышечных волокон, образующих брюшко или тело мышцы. Используют для массажа мышц конечностей, разминания краев трапециевидной и широкой мышц спины, большой грудной мышцы, ягодичной, прямой мышцы живота.

При поперечном разминании руки массажиста занимают поперечное положение по отношению к массируемой мышце и производят разминание мышечных волокон поперечно их направлению. Применяют на конечностях, на спине и животе.

Поcмотреть видео можно в полной версии

 Вспомогательные приемы разминания:

• Валяние- массируемую мышцу массажист перебрасывает из руки в руку. Валяние оказывает нежное воздействие на мышцу, этим приемом пользуются когда нужно щадить ослабленные и болезненные мышцы, после повреждений их волокон и сосудов. Валяние выполняется только на больших мышцах.
• Накатывание применяют на передней стенки живота, когда мышцы ослаблены, растянуты, дряблые, при больших жировых отложениях. Левую руку массажист накладывает на массируемый орган, а правой накатывает на нее близлежащие ткани.
• Сдвигание обычно используют на длинных мышцах. Может применяться для сдвигания мягких тканей покровов черепа от лба к затылку, от виска к уху. Также осуществляется разминание межкостных мышц стопы, кисти рук. Массажист захватывает сдвигаемые мышцы и подтягивает их друг к другу.
• Растяжение производят как и сдвигание, путем захватывания мышцы и надавливанием на ткани и растягиванием их в противоположном направлении.
• Надавливание выполняется подушечками пальцев, ладонной и тыльной поверхностью пальцев, ладонью, опорной частью кисти.
• Подёргивание выполняется как щипок.

Поcмотреть видео можно в полной версии

Приемы разминания эффективны при условии максимального расслабления мышц. Темп только медленный. Воздействие глубокое, но безболезненное.

Разминание для детей грудного возраста

Для детей грудного возраста применяется щипцеобразное разминание и прием валяния. Выполнять движения нужно энергично, но мягко и нежно.

Щипцеобразное разминание выполняется на длинных мышцах спины, ягодиц. Движения должны быть направлены от поясницы к области шеи.

Можно выполнять разминание одной, двумя руками кругообразно или спиралевидно.

Нога ребенка, при щипцеобразном разминании лежит на ладони массажиста, этой же рукой придерживаем и нижнюю часть голени.

Движения производятся большим, указательным и средним пальцами, которыми нужно захватить мышцы, расположенные на наружной поверхности голени, и произвести круговые движения по направлению к бедру, а затем в обратную сторону. Захваченные ткани при этом должны смещаться в сторону большого пальца.

Щипцеобразное разминание.

Валяние производится обеими руками. Одну ладонь нужно положить на заднюю поверхность голени, а другую — на наружную. Ладони одновременно выполняют смещение ткани по часовой стрелке. Движения выполняются от стопы к бедру, затем — обратно.

Вибрация

Вибрацией называют такие приемы массажа, при помощи которых в массируемом органе возникают колебательные движения различной скорости и амплитуды.

Слабые вибрации вызывают возбуждение нефункционирующих нервов, а сравнительно сильные - понижение нервной возбудимости.

Вибрация способствует улучшению трофики тканей, активизирует регенеративные процессы, ускоряет заживление ран. Под влиянием вибрации усиливается крово- и лимфообращение, что способствует уменьшению и исчезновению отеков.

Различают непрерывную и прерывистую вибрацию.

Непрерывная вибрация заключается в сообщении телу непрерывных колебательных (дрожательных) движений, во время которых рука массажиста не отрывается от массируемого участка. Продолжительность серий непрерывных вибраций примерно 5-15 сек. Затем пауза 3-5 сек., во время которой производим поглаживание массируемого участка.

Нежные вибрации способствуют расслаблению мышц и снятию утомления, сильные-оказывают стимулирующее действие.

К непрерывной вибрации относятся: потряхивание, сотрясение, встряхивание, подталкивание.

• Потряхивание выполняется на крупных мышцах. Ритм волнообразно меняется, скорость постепенно возрастает и затухает. Массируемую мышцу массажист захватывает, приподнимает и потряхивает.
• Сотрясение выполняется на внутренних органах. Вибрации передаются через руки массажиста.
• Встряхивание применяют на конечностях, для быстрого активизирования кровообращения, для снижения мышечного напряжения, а также для увеличения подвижности суставов. Массажист фиксирует сустав, расположенный выше встряхиваемого сегмента конечности рукой, а другой рукой встряхивает массируемый сегмент конечности.
•  Подталкивание применяют при массаже внутренних органов: желудка, кишечника. Одну руку массажист накладывает на массируемый орган, а другой подталкивает к нему массируемые участки тканей.

Поcмотреть видео можно в полной версии

Прерывистая вибрация представляет собой такие воздействия, когда тканям наносят одиночные, ритмичные удары, следующие друг за другом.

При прерывистой вибрации рука отделяется от поверхности ткани после каждого удара.

К приемам прерывистой вибрации относятся:

• Пунктирование - движение пальцев машинистки,
• Поколачивание - выполняется пальцами или "воздушным" кулаком. Пунктирование и поколачивание приводит к повышению тонуса мышц и улучшению кровоснабжения.
• Похлопывание выполняется ладонью со слегка согнутыми пальцами. Слабые похлопывания вызывают сужение кровеносных сосудов и замедляют пульс. При энергичных ударах происходит расширение сосудов, гиперемия, местное повышение температуры, понижение чувствительности нервных окончаний.
• Рубление выполняется локтевыми поверхностями кистей, падающими одна за другой. Движение совершают ритмично, со скоростью 250-300 ударов в минуту. Вызывает обильный прилив крови, благодаря чему усиливается приток кислорода и питательных веществ к массируемой области. Улучшается отток лимфы, усиливается функция сальных и потовых желез, обмен веществ.
• Стегание - удары наносятся по касательной.

Поcмотреть видео можно в полной версии

В массаже детей грудного возраста следует применять такие приемы вибрации, как потряхивание и встряхивание.

А после 3-4 месяцев, когда нормализуется мышечный тонус, можно применять и легкое поколачивание пальцами.

Выполнять движения при вибрации следует мягко, быстро и ритмично.
Потряхивание - выполняется при массаже груди. Ладони нужно наложить на нижнюю часть грудной клетки ребенка, как бы обхватив ее.

Большие пальцы обеих рук должны находиться рядом друг с другом.

Вибрация производится легкими ритмичными надавливаниями.

Встряхивание производится при массаже конечностей ребенка и при выполнении упражнений для конечностей.

Поколачивание - выполняется одной или двумя руками. Движения могут быть направлены продольно и поперечно, зигзагообразно и по спирали.

 

Поколачивание при массировании ребенка грудного возраста может производиться тыльной стороной слегка расставленных пальцев. При таком способе поколачивание будет мягким и безболезненным для ребенка.

Можно выполнять поколачивание тыльной стороной пальцев, согнутых в кулак.